肩こりの最新情報などを掲載しています。

予防医学が謳われる世の中、肩こりも予防しましょう。なる前に予防。なってしまった方は治療しつつ今後の肩こりを予防しましょう。

疲労感と疲労は別物！

栄養ドリンクを飲んで、スタミナをつけて、それで疲労感はとれたと思っていませんか?本当は、ぬぐい去れていない疲労感に、あなたが気付いていないだけかもしれません。自分自身では気付いていない｢隠れ疲労｣が、実は一番怖いのです。本当...

疲労回復サプリに挑戦！
アラフォー男性の体験レポート！

24時間パソコンの前に座り続けることもザラ。仕事中はナチュラルハイでも、仕事を終えた途端に体調不良に襲われる…。そんな、IT企業で働く男性が新たな疲労...

イミダペプチド成分が解決!
疲労が老化を加速させる?!

｢疲れやストレスは美容に悪い｣ということを耳にしたことはないでしょうか?女性にとっては疲れやストレスは大敵ですが、男性の場合も疲労が溜まることです。...

解消法概要

肩こりの予防と解消のために、日常の中で自分でできるさまざまな方法を紹介します。予防と解消の第一歩は、常日頃の意識の持ち方が大...

改善ポイント

• 血行を良くする

チタン製品

健康グッズとして、今「チタン」製品が人気です。最近ではスポーツ選手たちが、チタン製品を身につけて競技する光景をよく目にします。スポーツ選手たちは...

温める

• 効果のある入浴法
• ホットタオル
• カイロ
• ドライヤー

温湿布と冷湿布の違い

湿布を使う人はとても多いようです。手軽に薬局で買うことのできる湿布には、「温湿布」と「冷湿布」がありま...

• 運動

  水泳

  水泳が解消に効果があるとされる理由は、３つあります。

  テニス

  テニス、バレーボールなども、そうした腕を大きく動かすスポーツです。

• 肩こりに効くツボ

  家庭で手軽に行なうことができ、解消に有効なつぼ（ツボ）押し。つぼの知識がまったくなくても

  足ツボはこちら

• 肩凝り解消グッツ
• 姿勢を良くする
• 睡眠
• 自宅でできるマッサージ
• ヨガ
• お灸
• 肩こり体操
• ストレッチ