HOME »  肩こりの原因 »  肩こり度チェック

肩こり度チェック

■ 自分で肩こりの原因をチェックしよう

家庭で簡単にできる肩こりのチェック法があります。自分の肩こりは何が原因なのか、判断してみましょう。
ただし、正確な判断は専門医を受診することをおすすめします。これはあくまでも、簡単な判断法です。

肩こりセルフチェック
  • 冷え性である
  • 運動不足である
  • 筋肉量が少ない
  • パソコンなど一定の姿勢を続ける仕事をしている
  • 姿勢が悪いとよく言われる
  • 歯の噛み合わせが悪い
  • なで肩である
  • 枕が合わないと感じている
  • 時々眼精疲労を感じる
  • 不規則な食生活を送っている
  • 生真面目な性格である
  • ストレスを多く感じている

ページ上部へ