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下着の締め付け

□原因その５　「下着による圧迫」

下着による体の締め付けは、肩こりを招きます。きつく感じられる下着は避けましょう。

下着で体を締め付ける⇒血管が圧迫⇒血行不良⇒肩こり

体を締めつけるきつい下着は、体の血管を圧迫し、血液の循環を悪くします。血流が悪くなると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、これが原因でさらに血管を圧迫するために、肩こりとなります。
また下着による体の締め付けは、肩こりだけでなく、冷え症、ストレスを招きやすくなるだけでなく、深刻な状態になると自律神経失調症にも発展します。注意しましょう。

こんな下着はNG！

男性も女性も、きつく感じる下着は要注意です。
自分の体型よりも小さめの下着、無理に締め付けてしまう下着、食事をすると締め付けられる下着、座るときつく感じる下着などは、避けましょう。
特に女性は、スタイルを良く見せようと締め付ける下着を着用している方もあるようですが、健康を損なってしまうこともあります。特に、ブラジャーをきつく着けると、肩にかなりの負担がかかることになるだけでなく、体を圧迫して筋肉疲労や血行不順を招いて自律神経の働きを乱し、さまざまな不調を引きおこします。自分の体型にあった下着を選びましょう。

こんな下着には要注意

• 座るときつく感じる
• 食事をすると締め付けられる
• 下着が当たる部分が痛い

 

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